Как очистить легкие заядлым курильщикам?

[Адамчук]

Курение – пагубная привычка, избавиться от которой очень сложно. Даже людям, которым это удалось, еще долгое время приходится ощущать на себе последствия курения. В частности, многих беспокоит характерный кашель. Он может не покидать достаточно долгое время. Особенно, если человек курил долгие годы.
Для того, чтобы избавиться от кашля и наконец-то вдохнуть воздух полной грудью, необходимо очистить легкие.
Специалисты утверждают, что избавиться от токсинов и очистить легкие могут помочь определенные продукты. Например, вам помогут ананасы, которые содержат бромелин. Полезен будет и чеснок. В нем находится аллицин, растворяющий слизь. Богатые витамином С и магнием яблоки также будут полезны.
Не менее полезен зеленый чай, содержащий антиоксиданты. Также важно пить 1,5-2 литра воды. Жидкость поможет вывести слизь и токсины, которые накопились в легких в результате длительного курения.
Не обойтись и без дыхательной гимнастики, которая заставит ваши легкие работать. Такая гимнастика также позитивно скажется на состоянии сердечно-сосудистой системы. Курящим людям также полезно посещать баню.

[Porta]

Я никогда не мог понять, зачем люди курят табак. Страдают, болеют, лечатся, снова курят. Тем более, после того, как были изобретены электронные сигареты как безопасная альтернатива.

[Nuadardana]

здесь необходимы комплексные методики очищения легких
-Народные методы очищения легких и других органов от никотина.
-Рациональное питание с большим количеством витаминов и минералов.
-Баня и парилка.
-Массаж, физкультура и спорт.

[AlisaNK]

Я курю электронку, уже 4 года.

[March]

Бросить курить и походить в баньку. Там все и почиститься как положено. Вот к примеру я хожу раз в неделю в баню, и не курю уже пол года. Ощущение, что легкие почистились появилось после месяца посещения бани. Стало легче дышать, почти пропала отдышка. После веничка вообще кайф, у меня бамбуковый для меня просто идеальный.

[Masterkuhnya]

Наверное бросить курить.А одновременно курить и чиститься не получится.

[Odin]

Курение причиняет здоровью человека огромный вред. Это аксиома, как и то, что бронхи и легкие курильщиков ужасно загрязнены, причем самыми опасными химическими веществами. И естественно, все это угнетает дыхание, вызывает кашель, провоцирует многие серьезные заболевания и, в том числе онкологические.
Ситуация кажется безысходной, потому что большинство не в состоянии расстаться с вредной привычкой. Но оказывается, существуют достаточно эффективные методы, позволяющие очистить органы дыхания. И они просты и доступны в исполнении каждому.
Подробнее, что и как делать, можете вот тут почитать https://zen.yandex.ru/media/okeydoc/kur ... 4f56bb4ff0.

[VelW]

Больше молока нужно пить, молоко очень хорошо чистит лёгкие.

[VelW]

Если Вы считаете, что курение это невредно, прочтите тогда эту статью "Что курение делает с вашим телом" после этого вы точно решите бросить эту пагубную привычку.

[Бендерович]

Лучший способ для заядлого курильщика улучшить здоровье легких — бросить курить. Отказ от курения может быть сложной задачей, но это наиболее эффективный способ защитить легкие и снизить риск легочных заболеваний.
Что касается очистки легких, то заядлые курильщики могут сделать несколько вещей, чтобы помочь своим легким восстановиться:
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнения могут помочь улучшить функцию и объем легких, а также общее состояние здоровья.
Соблюдайте здоровую диету. Сбалансированная диета с большим количеством фруктов, овощей и постного белка может помочь поддерживать здоровье легких.
Пейте много воды: обезвоживание может помочь разжижить слизь в легких и улучшить их функцию.
Избегайте воздействия токсинов из окружающей среды. Заядлые курильщики должны стараться избегать воздействия пассивного курения, загрязнения воздуха и других токсинов из окружающей среды, которые могут еще больше повредить легкие.
Важно отметить, что нет никаких доказательств того, что существует определенный метод или лечение, способное «очистить» легкие заядлых курильщиков. Легкие имеют естественный процесс самоочищения посредством кашля и действия крошечных волосков, называемых ресничками, которые выстилают дыхательные пути. Однако отказ от курения и ведение здорового образа жизни могут помочь поддержать естественные процессы в легких и улучшить общее состояние здоровья легких. Если у вас есть опасения по поводу здоровья легких, вам следует обратиться к медицинскому работнику за советом и поддержкой.

[VelW]

Если курильщик заядлый, то бросать курение уже очень опасно. Сколько было случаев, человек резко бросает курить и у него тромб отрывается. А это уже пагубно